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Pediatras llaman a focalizarse en niños ante epidemia de obesidad en Chile

Salud y Belleza

12 noviembre, 2018

Foto por Alex J. Reyes en Unsplash

  • Encabezamos el ranking de obesidad en mujeres adultas de Sudamérica, los hombres mayores de 18 años se encuentran en segundo lugar, y los menores de cinco años ocupan el cuarto puesto en sobrepeso. Ante esto, una nutrición adecuada y la realización de actividad física a diario resultan imprescindibles para dejar atrás estos primeros lugares.

Los pediatras en Chile hicieron un llamado a focalizarse en los niños para combatir los altos índices de sobrepeso y obesidad que presenta hoy nuestra población. El 9,3% de los niños menores de cinco años presentan sobrepeso según informó la FAO en su informe Seguridad Alimentaria 2018, y el 74% de los mayores de 15 años presenta malnutrición por exceso, u obesidad, por lo que resulta imprescindible tomar medidas en beneficio de los niños.

La obesidad infantil tiene diversas consecuencias, tanto para los niños como cuando ya son adultos, además de tener una mayor probabilidad de tener sobrepeso después de los 18 años. Por eso, el presidente de la Sociedad Chilena de Pediatría explica que no se deben dejar de lado los niños. “Para no tener adultos con obesidad en el futuro y revertir estas cifras, tenemos que focalizarnos hoy en nuestros niños, pues es más fácil prevenir que tratar la obesidad. Las mamás y papás son responsables de evitar el consumo de bebidas, azúcar y jugos, incluso los naturales, en los niños”, explicó el presidente de la Sochipe, Dr. Humberto Soriano.

Los adolescentes chilenos están entre los más sedentarios del mundo, lo que hace que su condición física sea inferior a la de hace cincuenta años, los especialistas también recomiendan mejorar las clases y la oferta deportiva de los colegios. En ese sentido, el Dr. Soriano sostiene que “es urgente que nuestras autoridades aprueben la ley pendiente de actividad física diaria en los colegios”.

El Dr. Francisco Verdugo, presidente del comité Medicina del Deporte de la Sociedad, agrega que el objetivo “no es agregar más horas de clases de educación física, sino aumentar el nivel de actividad en el quehacer cotidiano de los preescolares y escolares, haciendo por ejemplo los recreos más activos, pausas activas entre cambio de clases, y apoyar el trasporte activo al colegio asegurando el perímetro alrededor de éste, entre otras medidas”.

Existe clara evidencia que la actividad física mejora la salud en forma significativa, ya que no solo fortalece el sistema muscular y cardiovascular, sino también el tejido óseo, sistema nervioso central, endocrino y aspectos psicoemocionales, explica el doctor de la Sochipe.

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MATERIA PRIMA ENTREGA ENTRETENIDAS IDEAS PARA AMBIENTAR, REUTILIZAR Y ADORNAR ESPACIOS EN NAVIDAD

Magazine

11 noviembre, 2018

Navidad es sinónimo de luces, colores y adornos que recrean espacios mágicos y acogedores. Si bien  en mercado hay mucha oferta de productos para decorar los rincones del hogar, sin duda para muchos es más entretenido realizarlos por si mismos, en familia y con los niños.

De acuerdo a Materia Prima, empresa familiar especializada en manualidades – creadora de la exitosa revista Materia Prima y de las ferias que llevan el mismo nombre- este 2018 la tendencias apuntan a las pinturas, crochet y mosaico,  junto a la reutilización de telas, maderas, ventanas, y troncos, entre otros.

“En lo personal, pienso que estas fechas son un tiempo para reflexionar, compartir, estar y contener. Si acogemos estos conceptos y los interiorizamos, nos empaparemos de tantas cosas buenas, no solo para aplicarlas en Navidad, sino también para asumirlas como una forma de vida. Este año,  invito a prepararse para mirar esta nueva fiesta navideña desde una perspectiva luminosa, que  permita ver ese horizonte que todos, de una u otra forma, podemos proyectar y vivir con alegría”, reflexiona Alejandra Ferrer, Directora de Revista MateriaPrima

En ese marco y para quienes buscan ideas concretas y tips novedosos,  la nueva edición Navidad de revista Materiaprima entrega entretenidos y útiles proyectos para desarrollar técnicas manuales.

Destaca la decoración navideña de cálidas piezas, trabajadas mediante técnicas de pintura con diversos efectos, utilizando sus líneas esténciles con acabado tiza Chalky Finish, de Setis, que promete los mejores y más lindos resultados. También se entrega el paso a paso para crear piezas, como renos con efecto oxidado, cuadros decorativos (con algún mensaje emotivo para la familia), un pino de madera, entre mucho más; y  tips para realizar esferas a crochet, con restos de lanas y algodones que hayan sobrado de proyectos anteriores; o bien tejer ciervos, ideales para los pequeños de la casa.

Otra técnica que se destaca en esta nueva edición, son los mosaicos. Se puede crear la Sagrada Familia, con el inserto en un marco cuadrado de madera pintado con esmalte al agua blanco, utilizando azulejos artísticos, opalinos y traslúcidos. E incluso dar vida a un viejo pascuero para interruptor en base a madera y azulejos de colores navideños. Por último, para quienes les gusta reciclar materiales, se pueden realizar entretenidas creaciones navideñas con las propias manos, con maderas viejas, retazos de tela, restos de hilos y lanas, e incluso juguetes y ventanas antiguas.

Para los amantes de las manualidades y que este fin de año buscan nuevas ideas, revista Materiaprima se puede adquirir en quioscos. En su sitio web www.materiaprima.cl  y su instagram @tumateriaprima también hay muchas ideas e información alucinante.

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PSU: Experta en Déficit Atencional entrega tips para estudiantes con esta condición

Educación

3 noviembre, 2018

  • Este trastorno, común en los estudiantes, puede afectar el rendimiento escolar y provocar sensaciones de frustración o fracaso de cara a la PSU. Afortunadamente hoy existen formas prácticas de revertirlo.

Se acerca la Prueba de Selección Universitaria (PSU), una de las instancias más relevantes en la vida de los y las estudiantes, ya que de ésta depende -en muchos casos- el futuro académico y profesional de los jóvenes. Por lo mismo, este periodo se asocia a cuadros de ansiedad y estrés difíciles de manejar, más aún si el estudiante padece trastorno de Déficit Atencional.

Aquellas personas que presentan Trastorno de Atención e Hiperactividad (TDAH), suelen tener dificultades en las llamadas “funciones ejecutivas” y se manifiestan en una desorganización crónica, mal manejo del tiempo, olvidos frecuentes, decisiones impulsivas, mal rendimiento académico o laboral, entre otras.

Por este motivo, es clave apoyar a quienes padezcan esta condición y deban enfrentarse a una instancia como la PSU. Lo principal es que los estudiantes logren organizar mediante una planificación o estrategia realista y con cierta flexibilidad.

Según Bretta Palma, psicopedagoga infanto juvenil, quien desarrolló un programa de charlas online a través de las cuales enseña herramientas para tratar el TDAH, “hay ciertas partes del entrenamiento que ya se hicieron, lo que se debe analizar ahora es cuánto más se debe ensayar, preparar o ejercitar en el período de tiempo que queda”.

Frente a estos casos, la especialista recomienda buscar ayuda profesional y propone 6 tips para que los jóvenes logren desenvolverse de la mejor manera posible en esta instancia. “Es importante asesorarse por personas con experiencia y en quienes los adolescentes puedan confiar”, explica.

1.-No distraerse y centrar el foco en lo importante

No es época de carretes y salidas. Es poco sensato, por ejemplo, salir la noche anterior a la prueba. Poner atención a una alimentación saludable; cuidar el sueño ya que durante el descanso se integran los conocimientos, el cuerpo recupera energía y se repara

2.-Padres y madres: comprensión

Es muy importante en esta etapa que los padres bajen los niveles de presión. No es momento de criticar, exigir o descalificar. Por el contrario, su tarea es brindar apoyo y contener para disminuir el estrés. Lo mejor es cuidar que el ambiente sea lo más tranquilo posible.

3.-Evitar automedicación

Tomar pastillas para concentrarse, porque algún amigo o el amigo de un amigo las recomendó, es un riesgo y puede ser contraproducente. Todo tipo de medicamento debe ser consultado bajo la asesoría de un profesional del tema.

4.-Identificar los síntomas de estrés

En este período suele manifestarse el estrés y algunos signos que dan cuenta de esto pueden ser: variaciones en el sueño, como dificultad para conciliarlo, cambios en el apetito, dolores de cabeza, estómago, malestar corporal, náuseas o vómitos. Además, los adolescentes suelen aislarse, se vuelven más sensibles o irritables. Ante estos indicadores, si son repetitivos, es recomendable buscar un especialista.

5.- Menos estudio, más autocuidado

Es recomendable, en los días previos a la PSU, comenzar a bajar la intensidad del estudio. La última semana es apropiad preocuparse del autocuidado, el sueño, la alimentación y se pueden organizar actividades recreativas.

6.- Evita marihuana y alcohol

El consumo de marihuana y alcohol perjudica el rendimiento, potencia la desconcentración y afecta la calidad del sueño y memoria. Estas sustancias interfieren de forma significativa en la capacidad de atención en jóvenes que no presentan TDAH y más aún, a quienes lo padecen. Es importante considerar, en el caso de la marihuana, que ésta permanece más tiempo en el cerebro y la sangre y puede complicar la obtención de buenos resultados.

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Paris Parade 2018 “Por un mundo mejor” se sumerge en las profundidades del mar junto a la ballena Mocha...

Panoramas

2 noviembre, 2018

Domingo 9 de diciembre – 19:00 horas

La nueva versión del tradicional desfile navideño se realizará el domingo 9 de diciembre en la Alameda. Entre sus protagonistas tendrá a la legendaria ballena Mocha Dick y a Rayén, quien volverá al Paris Parade, esta vez en un precioso barquito de madera, para guiar este maravilloso viaje bajo el mar.

Con ocho ediciones ya realizadas, Paris Parade se ha transformado en el evento navideño más importante de Latinoamérica. Este año, el desfile continuará con su misión de crear conciencia sobre el cuidado del medio ambiente, presentando un increíble espectáculo marítimo que motivará a todos los presentes a proteger nuestros océanos. Paris Parade 2018 “Por un mundo mejor” se desarrollará el domingo 9 de diciembre, de 19:00 a 21:00 horas, en un recorrido que irá por la Alameda, desde Plaza Italia hasta La Moneda.

En esta novena versión, los anfitriones del desfile serán Rayén y Mocha Dick, la mítica ballena de nuestras costas que inspiró a Herman Melville para escribir Moby Dick, un clásico de la literatura universal.

Mocha Dick, el mítico cachalote blanco que un sinfín de barcos quisieron atrapar, revivirá como un globo gigante que nos sumergirá por las corrientes del desfile junto a Rayén, que en 2017 llegó al Paris Parade pedaleando desde Temuco en su bicicleta fantástica. Ahora vuelve a la capital para continuar motivando a las familias de Chile a colaborar en la tarea de mejorar el planeta en que vivimos. Rayén llegará en el barquito de madera que construyó para salir a recoger los desechos que van a parar al mar.

“Este año en Paris Parade nuestra cruzada sigue siendo el cuidado del medio ambiente ‘Por un mundo mejor’. Las imágenes del océano repleto de desechos plásticos han dado la vuelta al mundo y encendido las alarmas en cuanto a la importancia de preocuparnos y actuar para proteger la vida marítima. De nosotros y de nuestras acciones depende el hogar que les dejemos a nuestros niños, así que los invitamos a este gran desfile para que juntos tomemos conciencia, nos reunamos y transmitamos este hermoso mensaje a nuestros hijos, familias y amigos”, comenta María Fernanda Klüever, Sub Gerente Marketing Responsable Paris.

En esta fiesta “Por un mundo mejor”, Mocha Dick y Rayén estarán acompañados por grandes amigos: los globos gigantes de los personajes Poppy (Trolls), B.Duck, las Chicas Superpoderosas, Bily y Maik, Peppa Pig, Marshall (PAW Patrol), Twilight Sparkle (My Little Pony), Masha y el Oso, Ben 10 y T-Rex (Jurassic Park).

Todos ellos compartirán la Alameda junto a la Viejita y el Viejito Pascuero, quienes darán la bienvenida a la Navidad junto a un centenar de acróbatas, músicos, comparsas comunitarias y música ambiental inspirada en el océano.

Toda la familia está invitada a disfrutar de esta gran fiesta que tiene como escenario la principal arteria de la capital y que este año se transformará en una celebración marina, producida íntegramente por la productora Romero & Campbell. Los maravillosos globos gigantes de los personajes más queridos por los niños serán los protagonistas de este espectáculo dedicado a crear conciencia por un futuro más limpio para nuestro planeta.

Desde su primera edición en 2010, Paris Parade ha logrado convocar a más de 3 millones de personas, convirtiéndose en el desfile navideño más grande de Sudamérica.

REVISA EL RESUMEN DE PARIS PARADE 2017

 

Sobre los personajes de Paris Parade 2018 “Por un mundo mejor”

Mocha Dick: La más célebre ballena de nuestras costas. Según cuentan los diarios de la época, este enorme cachalote blanco habitaba las aguas de la Isla Mocha, en la Región del Bio Bio.

B.Duck: Por generaciones, B.Duck se ha distinguido como el pato tradicional de la tina. Su color amarillo, ojos brillantes y carita amistosa conquistarán muchas sonrisas.

Poppy: Valiente líder de los Trolls que siempre alienta a sus amigos con su optimismo.

Las Chicas Superpoderosas: Burbuja, Bombón y Bellota están de vuelta con todo su poder.

Bily y Maik: Personajes de otro mundo que son el rostro de las bebidas Bilz y Pap.

Peppa Pig: Sigue siendo una de las más queridas, sobre todo para los más pequeños. Esta cerdita y su familia es vista por millones de telespectadores.

Marshall: El querido perro bombero de PAW Patrol (Patrulla Canina).

Twilight Sparkle: Representante de la magia de la amistad en My Little Pony.

Masha y el Oso: Pequeña y aventurera niña rusa que es cuidada por un oso.

Ben 10: Cuando descubre un dispositivo capaz de convertirlo en 10 héroes alienígenas diferentes, cada uno con sus propias habilidades, empieza a luchar contra los villanos.

T-Rex (Jurassic Park): La estrella de las películas Jurassic Park llegará al Paris Parade para desafiar a todos a cuidar el planeta y nuestros océanos

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Concurso

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Con nuevas secciones dedicas a niños, hombres y vida sana EXPO MATERIAPRIMA RENUEVA SU “FESTIVAL HECHO A MANO”...

Concurso, Panoramas

18 octubre, 2018

Una nueva versión de Expo Materiaprima un Festival hecho a mano, se realizará desde este 25 al 28 de octubre, donde los amantes de las manualidades volverán a disfrutar de más de 150 stand, un espacio lleno de talleres y actividades para grandes y chicos. En esta nueva expo, la revista te sorprenderá con nuevos …

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