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Papás: ¿Aún no se casan? Así lucirán regios

Magazine, Salud y Belleza, Sexo y Pareja

19 julio, 2018

Cada vez son más las parejas que se preocupan de cada detalle de su look para el día de su matrimonio. La reconocida Clínica Estética W cuenta con planes especializados para que los novios logren verse como siempre imaginaron y los presentarán en EXPO NOVIOS 2018.

Planear un matrimonio es una tarea difícil y es que para muchas mujeres y hombres, este hito se convierte en el día más importante de sus vidas y todo tiene que salir perfecto, partiendo por el look de la novia.

Clínica Estética W cuenta con diversos tratamientos para ayudar a las mujeres a lucir espectaculares en su día soñado y este 20, 21 y 22 de julio llegarán a la Expo Novios 2018 con alternativas atractivas para lograr el look perfecto.

Vanesa Rodríguez, directora de Clínica Estética W explica que los tratamientos más populares entre las novias son, “reductivos, sobre todo por el vestido, reductivos de abdomen, brazos, espalda, tratamientos faciales y algunas depilaciones en el caso de las novias que se van de luna de miel”.

 Normalmente, son las mujeres quienes más se acercan a buscar ayuda, sin embargo, algunos novios llegan a buscar alternativas como tratamientos faciales o masajes de relajación.

Quienes se acerquen al stand de Clínica Estética W en Expo Novios podrán conocer qué tipo de tratamientos son los más adecuados según su tipo de piel. “Tendremos la máquina de depilación láser y vamos a llevar el scanner facial para ver el tipo de piel del hombre y la mujer, para poder indicarles tratamientos específicos”, comenta Vanesa Rodríguez.

Además, la clínica cuenta con un paquete especializados para novios, que incluye tratamiento facial, corporal y de depilación. “Los novios pueden elegir qué facial y qué corporal quieren realizarse. Este paquete se adapta a la medida de la persona, si quiere depilación láser, reductivo, reafirmante, levantamiento de glúteos o si quiere combatir celulitis”, explica Vanesa Rodríguez, quien agrega que para acceder a estos paquetes solo basta dejar los datos de contacto.

Durante los días de la Expo Novios, los asistentes podrán participar en un sorteo de seis sesiones de tratamiento reductivo o de depilación. Además existen descuentos para las madrinas y en el caso de los novios, podrán optar a descuentos en tratamientos faciales y masajes de relajación.

Sobre el tiempo necesario para comenzar a prepararse para un matrimonio, Vanesa Rodríguez, directora de Clínica Estética W, explica que va a depender del tratamiento que quiera la persona. “Hay novias súper preparadas que empiezan con seis o cuatro meses de anticipación y otras que el mes antes del matrimonio comienzan a hacerse algo. Tenemos paquetes personalizados con diferentes alternativas. Tenemos tratamientos de rápida acción, que ves resultados en la primera sesión y tenemos tratamientos que son un poco más largos y que el resultado es más prolongado, pero hay que esperar un poco más para ver los efectos. Va a depender de la novia”, explica.

Clínica Estética W se ha convertido en la mejor alternativa para quitarle un peso de encima a los novios, ya que cuenta con equipo médico y de profesionales, tecnología de punta, tanto en depilación láser como en tratamientos faciales y corporales.

Para más información sobre tratamientos especializados para novios en www.clinicaesteticaw.cl

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SIAD 2018: LA FERIA DE ORIENTACIÓN VOCACIONAL Y ALTERNATIVAS ACADÉMICAS DE EDUCACIÓN SUPERIOR MÁS IMPORTANTE Y PROFESIONAL DEL...

Hijos

18 julio, 2018

  • Con 15 años de experiencia y 58 versiones, el Salón de Orientación de Alternativas Académicas, es el punto de encuentro más importante que reúne a las Instituciones de Educación Superior Estatales y Privadas, institutos profesionales, centros de formación técnica, escuelas de oficios y de las Fuerzas Armadas, preuniversitarios, idiomas y viajes, organizaciones del Estado relacionadas.
  • Los jóvenes que decidirán su futuro, profesores, orientadores y apoderados podrán encontrar información de gran utilidad y de primera fuente.
  • SIAD 2018 estará presente en cuatro regiones del país entre agosto y octubre. 

El Salón de Orientación de Alternativas Académicas, SIAD, es la única feria de Orientación Vocacional del país, integrada en la programación anual de las actividades de los colegios, cuyo objetivo es ser un aporte a la educación a través de la entrega de servicios gratuitos de excelencia a jóvenes, profesores, padres y apoderados, en un espacio integral, generando asesoría vocacional para evitar la deserción en la educación superior en Chile.

“Tenemos un 30 por ciento de deserción en primer año de educación superior y este 30 por ciento ahora con la gratuidad ha quedado demostrado que es por desinformación, por desorientación, porque muchas veces por un lado los estudiantes no saben lo que quieren, lo que les gusta, sus talentos, en fin. Por otro lado, es tanta la oferta, que SIAD lo que hace es generar un punto de encuentro en que los jóvenes en un solo lugar pueden obtener información y asesoría”, señala Daniela Reinero, directora de SIAD. Más de 40 mil estudiantes visitaron SIAD, y cuatro mil recibieron asesoría  vocacional personalizada y gratuita el año 2017.

SIAD comienza el año 2018 por octavo año consecutivo en la ciudad de Rancagua convocando a toda la VI región y alrededores.  Los asistentes podrán visitarla los días 7, 8 y 9 de agosto, en el Gimnasio Hermógenes Lizana, ubicado en pleno centro de la ciudad (Alameda n°269, Rancagua). La feria pasada asistieron 7 mil personas de 137 establecimientos educacionales de la región. Los horarios de visita son: 7 de agosto: 11:00 a 17:00 hrs. 8 y 9 de agosto: 09:00 hrs. a 17:00 hrs.

¿Qué encontrarán quienes visiten SIAD Rancagua?

Universidades públicas y privadas, institutos profesionales, centros de formación técnica, preuniversitarios, escuelas de oficios de carreras cortas que permiten ingresar al mundo laboral y proseguir estudios superiores. Nuevas carreras y toda la información sobre el proceso de admisión 2019.  Además, estarán presentes el Ministerio de Educación con toda la información sobre Gratuidad, Becas y Créditos del Estado, INJUV y Mi Futuro con toda la información de empleabilidad y proyecciones salariales.

SIAD 2018 es gratuito, previa inscripción en la página www.siad.cl. También estará presente en Concepción, Santiago y Valparaíso (revisa fechas en www.siad.cl)

¡En SIAD descubres tus talentos y tu pasión, y conectas con tus sueños para hacer realidad tu propósito de vida!

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Tips de alimentación para el adulto mayor

Familia, Salud y Belleza

17 julio, 2018

Foto por Miguel Maldonado en Unsplash

La tercera edad es una etapa vulnerable, debido a que trae cambios fisiológicos y sociales, los que pueden afectar la salud y alimentación del adulto mayor. Una dieta basada en el consumo de proteínas como carnes magras y pescados; y grasas saludables como las que están presentes en la palta, frutos secos y aceite de oliva son algunas de las recomendaciones que ISS Chile da para los adultos mayores.

 Según la Organización Mundial de la Salud, Chile es el país con la mayor esperanza de vida de toda América Latina, con 80,5 años de edad promedio. El desarrollo de la medicina, los avances tecnológicos y la mayor cobertura de los servicios de salud son algunos de los factores que tienen a nuestro país encabezando el listado. Es importante destacar que, la alimentación también juega un rol relevante en la calidad de vida de las personas de la tercera edad, que comienza a los 65 años y se extiende por 15 años aproximadamente.

Al respecto, nutricionistas de ISS Chile, empresa experta en servicios de Catering, Facility Management, Limpieza, Mantenimiento, Seguridad y Soporte, y que brinda en Chile hace más de 25 años servicios de alimentación institucional a través de Apunto, destacan que en esa etapa de la vida es clave mantener un régimen alimenticio saludable, ya que a esta edad existen muchos cambios que influyen en una buena nutrición, algunos de ellos son:

  • Disminución del gusto y olfato: provocando disminución del apetito.
  • Pérdida de dientes y poca salivación: imposibilidad para triturar los alimentos.
  • Estreñimiento: disminución en la motilidad intestinal.
  • Disminución de la masa ósea y muscular, aumentando la masa grasa.

Las expertas de ISS entregan algunos tips para mantener una nutrición equilibrada a partir de los 65 años:

Alimentación Saludable: consiste en consumir diferentes alimentos durante el día, que aportan diversos nutrientes, vitaminas y minerales, los cuales cumplen una función para mantener con energía el organismo y prevenir enfermedades.

Proteínas: son nutrientes cuya función principal es formar, mantener, reparar órganos y tejidos del cuerpo. De preferencia, consumir lácteos semidescremado y descremados, quesillo, huevos, carnes magras como pollo, pavo y pescados. Se deben evitar las carnes rojas (no más de dos veces por semana), cerdo, embutidos y vísceras, ya que contienen grasas saturadas y colesterol, precursores para enfermedades cardiovasculares.

Grasas: proporcionan ácidos grasos esenciales que nuestro organismo no es capaz de producir. Prefiera el consumo de: aceite de oliva, maravilla, pepita de uva, canola o soya, frutos secos y palta. Se debe evitar el consumo de mantequilla, mayonesa, productos con crema, porque contienen grasas saturadas y colesterol.

Hidratos de Carbono: corresponde a la principal fuente de energía, los podemos encontrar en pan, cereales, pastas y legumbres. Se recomienda el consumo de cereales integrales y leguminosas, ya que proporcionan más fibra, vitamina del complejo B y minerales como el hierro, potasio y zinc.

Vitaminas y Minerales: son fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo y su deficiencia se manifiesta en descamación de la piel, uñas frágiles, cabello quebradizo y pequeñas heridas en los labios, provocando también algunas alteraciones como irritabilidad, insomnio, falta de concentración y cansancio. Se recomienda consumir 5 colores diferentes (entre frutas y verduras) al día, con este consumo se asegura la ingesta diaria recomendada.

Las nutricionistas de ISS Chile destacan que este tipo de dieta debe ser siempre complementada con:

Realizar ejercicios suaves como caminatas, baile, andar en bicicleta, jardinería, subir escaleras, etc. de media hora al menos 2 ó 3 veces a la semana.

Leer etiquetado y logos descritos en los envases, evitando alimentos con gran cantidad de sal (conservas y sopas deshidratadas) y azúcar (dulces, galletas, chocolates).

Beber agua de 6 a 8 vasos de agua al día, disminuyendo el consumo de té y café porque alteran el sueño y son diuréticos.

Utilizar condimentos naturales para la elaboración de los alimentos como: ajo, cilantro, cebolla, orégano, etc. para realzar el sabor de las comidas, evitando las frituras y prefiriendo las preparaciones al horno.

Acerca de ISS Group

El Grupo ISS se fundó en Copenhague en 1901, convirtiéndose en una de las principales empresas de servicios de Facility Services, ofreciendo una amplia gama de servicios tales como: Catering, Limpieza, Mantenimiento, Seguridad y Soporte, así como Facility Management. ISS cuenta con más de 480.000 empleados, y operaciones en más de 40 países de Europa, Asia, América del Norte, América Latina y Oceanía.

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Creadores del programa “Primero LEE” proponen 5 libros para leer en estas “Vacaciones de Invierno”

Hijos

16 julio, 2018

La Fundación Crecer con Todos es la responsable de la exitosa iniciativa que promueve la lectura comprensiva desde la primera infancia, cuyo impacto positivo es fundamental para toda la etapa escolar.

A pocos días del comienzo de las vacaciones de invierno, la Fundación Crecer con Todos propone cinco libros para leer junto a los más pequeños de la casa. Práctica en la que pueden participar los padres, hermanos mayores, tíos, abuelos o cuidadores, con la finalidad de incentivar y establecer hábitos lectores desde los primeros años.

De acuerdo a lo señalado por la Fundación, dedicar unos minutos al día a la lectura tiene importantes beneficio, ya que mejora el desarrollo del lenguaje comprensivo, estimula la imaginación, permite comprender el mundo, mejorar el vocabulario, entre muchas otras oportunidades de aprendizaje.

Algunas recomendaciones para acercar a los niños a la lectura son: buscar un texto adecuado a cada edad, encontrar un momento de tranquilidad y en menores de 5 años preferir los libros que incluyan imágenes. Asimismo, la Fundación indica que al leer se deben cambiar los tonos de voz e involucrar a los pequeños haciendo preguntas, cuestionando y comentando entre ambas partes la historia.

Bajo la premisa “Cuando cada niño pueda leer, Chile prosperará”, la Fundación Crecer Con Todos invita a que los adultos se den el tiempo de leer con los más pequeños de la casa, actividad que además de fomentar el hábito por la lectura, les permitirá disfrutar de momentos agradables en familia y fortalecer los lazos afectivos dentro del hogar.

Los cinco elegidos…

Foto por Iana Dmytrenko en Unsplash
“Cosita linda” de Anthony Brown (Editorial Fondo de Cultura Económica)

Este libro potencia el valor de la amistad y es recomendado para niños a partir de los 4 años.

En la historia, basada en hechos reales, un gorila aislado y en cautiverio, le pide a sus guardias por medio del lenguaje de señas que le consigan un amigo. De esta forma la pequeña Linda, una gatita, entra a su vida y se convierte en su mejor compañera y ambos harán lo imposible por mantenerse juntos.

“La otra orilla” de Marta Carrasco (Ediciones Ekaré)

Esta historia invita a reflexionar sobre la integración, la diversidad y la riqueza de las diferencias culturales. Se recomienda para niños a partir de los 6 años.

A los costados de un río se encuentran dos poblados diferentes. Los de un lado, dicen que los del otro son raros y así viceversa. A pesar de estas diferencias una niña de un lado del río decide cruzarlo para conocer a un niño de la otra orilla y ambos descubren que más que diferencias tienen muchos elementos en común.

Pequeño Azul y Pequeño Amarillo” de Leo Lionni (Editorial Kalandraka)

Esta historia, contada a través de los colores y simbolismos, habla acerca de la riqueza de la diferencia, haciendo que nuestras interacciones se potencien. Es un libro recomendado para niños a partir de los 4 años.

Pequeño Azul y Pequeño amarillo son dos amigos muy unidos que van a la escuela juntos: allí juegan, se divierten y comparten. Un día, se dan un abrazo que hizo fundirlos en un nuevo color: el verde.

“Los fantásticos libros voladores del Sr. Morris Lessmore” escrito por William Joyce e ilustrado por Joe Bluhm (Editorial Zig-Zag)

Este texto invita al lector al mundo de las palabras, de las historias y del amor por los libros traspasándose de generación en generación. Las ilustraciones evocan la estética de EEUU de mediados de siglo XX con tonos ocre evocando una atmósfera cálida y de nostalgia al mismo tiempo. Es recomendado para niños a partir de los 8 años e está inspirado en el cortometraje ganador del premio Oscar 2011.

Al mismo tiempo que escribe su propia historia, el señor Lessmore se entrega por completo al mundo de los libros y a la trasmisión del gusto por ellos.

“Sapo y el forastero” de Max Velthuijs (Ediciones Ekaré)

Este libro invita a conversar e indagar sobre la diversidad como fuente de riqueza. Está recomendado para niños a partir de los 5 años.

Sapo y sus amigos se encuentran en una nueva situación: la llegada de un forastero a la orilla del bosque. Algunos aseguran que no es como ellos, por lo que Sapo decide averiguarlo por sus propios medios dándose cuenta que este personaje es diferente, pero a la vez, igual de valioso que el resto de sus amigos.

Antes de la lectura

Según la portada del libro y su título preguntarle al niño ¿De qué crees que tratará este libro? Si no se obtiene respuesta, se le puede guiar comentándole sobre el contenido.

Después de la lectura

Una vez leído el libro se propone preguntarle al niño sobre algún hecho que le haya llamado su atención, sobre alguno de los personajes y la conducta que éste tuvo en la historia o detenerse en detalles del ambiente donde ocurren los hechos.

También es importante realizar preguntas literales como por ejemplo “¿por qué crees que el sapo se comportó así?” o involucrar al niño en la conducta con “Tú, ¿qué harías?”. Todo, indagando en sus respuestas con preguntas “¿Por qué, cómo, cuándo?”.

 

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Lo mejor de pad

Panoramas

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MCA FESTIVAL ENCUENTRO DE CRECIMIENTO Y DESARROLLO HUMANO ÚNICO EN LATINOAMÉRICA LLEGA A CONCEPCIÓN

Magazine, Panoramas

15 julio, 2018

La quinta versión del encuentro MCA Festival: Mente, Cuerpo y Alma que este año tiene como lema “Conectando con el Corazón”, sale por primera vez a regiones y contará con 50 relatores nacionales e internacionales. En el centro de eventos “Sur Activo” los asistentes podrán participar de charlas, conferencias, talleres en 7 salas

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Concurso