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¿Tienes papada? Aprende cómo eliminarla

Salud y Belleza

12 diciembre, 2018

La grasa no solo se acumula en zonas como el abdomen, los muslos y los brazos; sino que también afecta el tejido bajo el mentón, llamado popularmente papada. Personas de todas las edades y de cualquier condición física pueden tenerla, ya que es una condición más bien genética, aunque también los cambios en el peso corporal podrían producir una flaccidez o pérdida del ángulo mandibular.

“Existe una tendencia mundial en la actualidad que evidencia que es mucho más común tener papada, lo que se produce por un tema de alimentación, sedentarismo y un consumo mayor de carbohidratos”, señala Vanesa Rodríguez, directora de Clínica Estética W.

Zonas como el abdomen, los brazos y los glúteos, son las grandes preocupaciones de los chilenos y hoy existe un aumento en el número de personas que buscan mejorar la zona de la papada. Clínica Estética W cuenta con Lipo Slim Face, una tecnología que permite drenar y eliminar células grasas de esa zona del rostro.

El tratamiento utiliza una tecnología láser, que mata las células grasas, y tecnología Fraccional 4D,  que ayuda a eliminar las células que van muriendo y a reafirmar los tejidos en el proceso de eliminación. “Es un láser que trabaja solo a nivel de tejido graso, es totalmente controlado el impulso de este láser. Esta máquina escanea la densidad de la grasa para lanzar un disparo preciso en la zona, por lo que es muy segura”, señala Vanesa Rodríguez.

La kinesióloga de la Clínica Estética W, Aracely Inostroza menciona que hombres y mujeres desde los 17 años comienzan a consultar por los tratamientos para eliminar la papada, sobre todo quienes tienen alguna condición de sobrepeso. “El tratamiento Lipo Slim Face tiene como objetivo vaciar las células grasas de la zona de la papada para luego crear una mitosis haciendo que estas células mueran en el transcurso de 21 a 28 días. Por ende, se disminuye la cantidad de tejido adiposo de la zona para luego proceder a reafirmar la piel que quede suelta”, explica.

Este tratamiento se realiza en un mínimo de seis sesiones de aproximadamente una hora. “No es invasivo, es rápido y los resultados se van viendo desde la primera sesión y de forma progresiva. El paciente debe seguir las indicaciones de los profesionales, que incluyen drenajes con las cremas recomendadas y sesiones de mantención cada seis meses para que los efectos se mantengan en el tiempo”, informa la kinesióloga.

Asimismo, aclara que este innovador tratamiento es capaz de lograr los mismos resultados de una lipo de papada, pero sin dolor, sin moretones, sin reposo, sin faja modeladora de rostro y mucho más seguro.

Más información sobre éste y otros tratamientos integrales de dermocosmética y para bajar de peso en www.clinicaesteticaw.cl

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ELIMINA LA GRASA CORPORAL EN UNA SESIÓN Y SIN CIRUGÍA

Salud y Belleza

15 noviembre, 2018

Los adipocitos y el tejido graso a diferencia de otros tejidos tienen una alta susceptibilidad al frío y con la tecnología Cooltech es posible una reducción de la grasa localizada y remodelación corporal completa.

En esta época del verano a la mayoría nos gusta lucir un cuerpo libre de grasa, sobre todo en aquellas zonas que se vuelven más rebeldes: abdomen, brazos, caderas, cara interna de los muslos y áreas más específicas, como papada, pliegue axilar, flancos y sub- escápulas.

Pero el sedentarismo, el estrés, la ansiedad, la falta de ejercicios y los malos hábitos alimenticios, entre otros, nos hace acumular cada vez másgrasa en nuestro cuerpo. De hecho, las cifras no mienten. Según el último informe publicado en conjunto por cuatro agencias de las Naciones Unidas, situó a Chile -por segunda vez- como el país con el índice de obesidad en mujeres más alto de Sudamérica: un 31% de la población femenina mayor de 18 años presenta esta condición. Además, detalla que los niveles de obesidad en hombres chilenos mayores de 18 años alcanzan el 24,9%, ocupando el segundo lugar dentro del subcontinente.

Hoy en Chile existe la tecnología Cooltech, la cual permite eliminar grasas localizadas y rebeldes al ejercicio y dietas de forma no invasiva e indolora. Las sesiones constan de una aplicación de una hora aproximadamente y en una sola sesión se puede apreciar la reducción de un 40% de la grasa localizada. “Se comienza por una evaluación de las zonas a tratar. Luego se coloca una  manta protectora y sobre ésta se ubican los cabezales que aislarán la grasa que provocarán la muerte de las células grasas, o sea, destrucción de tejido graso por congelación. Después de 70 minutos se retira el aplicador y se realiza un masaje. Al finalizar el proceso comienza la eliminación de las células grasas mediante procesos naturales, señala Maricel Riquelme, Directora de Estética Maricel, único centro de estética en Chile que cuenta con esta avanzada tecnología.

Este tratamiento permite a los pacientes continuar con su vida normal, sin usar fajas o sufrir inflamación y moretones. Está recomendado para hombres y mujeres, jóvenes mayores de 18 años y en el caso de menores de 18, se puede realizar solo con consentimiento de los padres.  Los primeros resultados se ven a las 3 semanas, mientras que el resultado final se ve a los dos y los tres meses.

Centro de Estética Maricel – Av. Los Leones 220 Of. 704, Providencia, Santiago Teléfono: +562 2334 1060 /Whatsapp  +569 71083714 /

Web: www.esteticamaricel.cl // www.eliminalagrasa.cl

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Fashion Week: ¡Euge Lemos revela su secreto para verse linda en cada viaje!

Magazine, Salud y Belleza

14 noviembre, 2018

La fashion lover no deja su rutina diaria por nada y nos enseña, sus mejores secretos de belleza.
Estar de viaje no es excusa para Eugenia Lemos, menos si se trata de recorrer las rutas del Fashion Week de Nueva York, Londres, Milán y París. Cada vez que viaja fuera de Chile, la fashion lover se prepara y cuida cada detalle de su apariencia, sobre todo de su piel y cabello, los cuáles protege con una diversa cantidad de productos para verse radiante en las notas, backstage, que realiza en su programa online Viajeros de Moda junto a su novio Matías Kosznick.
Según confesó la influencer, en cada viaje la acompañan más de 100 productos de belleza Pichara, dentro de los cuales destacan: cremas de tratamiento capilar, plancha de cabello, secador, aceites y más, los que son parte de sus secretos de belleza.
Pero Euge no sólo se preocupa de su bienestar, si no que también del de sus fieles seguidoras y a través de sus redes sociales comparte entretenidos tutoriales en donde enseña diversas técnicas para verse guapa en cada momento. En su cuenta de Instagram enseña, entre otras cosas, cómo lograr un fácil y bello peinado. https://www.instagram.com/p/BoZ0OjnhO4J/?taken-by=eugenialemosok
Pero eso no es todo, desde España, Euge explica en detalle y paso a paso, el secreto para mantener su rutina a la perfección, aunque no se encuentre en casa.
“Lo primero y que no puede faltar, jamás, en mi maleta y que es muy importante, es el shampoo Davines. Este me ayuda a mantener el color, porque mi cabello, si no lo cuido, comienza a lavarse. Así como también las máscaras para masajear el cabello ¡son buenísimas!”, señala la trasandina.
Si se trata de cuidar la piel, sobre todo después de largas jornadas de trabajo, Euge recurre a máscaras revitalizadoras y a máscaras que dan brillo de Pichara, las que dejan su piel como nueva. “Éstas las voy rotando semana a semana, son muy buenas, en 10 minutos te hidratan y te dejan la piel súper rica. Yo que estoy todo el día maquillada, son mi salvación”, explica la fashionista quien, además, enseña como realizar una perfecta rutina de belleza en su cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/p/Bpu4rV0g3_X/
Euge Lemos reconoce que su cabello es una de sus grades preocupaciones y por esto mismo siempre debe estar preparada para que luzca espectacular. “Amo y no puedo dejar jamás, mi mini secador de pelo y plancha, son maravillosos y por supuesto, los aceites para hidratar el cabello después del secado y planchado”.
Estar fuera de casa por vacaciones o trabajo, no es impedimento alguno para lucir siempre impecable y así lo demuestra Eugenia Lemos, quien adelanta que continuará compartiendo sus mejores secretos de belleza a través de sus entretenidos tutoriales.

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DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES: LA DULCE ALTERNATIVA LIBRE DE SELLOS Y SIN AZÚCAR

Salud y Belleza

14 noviembre, 2018

·      El sobre peso y la mala alimentación son los principales responsables de esta enfermedad que afecta a grandes y chicos. Flipa, ofrece una alternativa saludable para disfrutar en familia, de manera divertida, ya que al no tener sellos son las únicas golosinas que pueden utilizar figuritas en sus formas y empaques.

Desde el año 2007, el 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, con el fin de crear conciencia acerca de esta enfermedad y el alarmante aumento de sus casos alrededor del mundo. En Chile, una de cada diez personas padece diabetes y es importante saber que los principales factores de riesgo asociados a esta enfermedad son la obesidad y el sobrepeso.

En nuestro país, la obesidad en los niños y niñas ha crecido rápidamente, estimando que cinco de cada diez menores está excedido en su peso, según datos entregados por el Ministerio de Salud. Una cifra alarmante si tenemos en cuenta que este escenario aumenta siete veces el riesgo de padecer diabetes.

Esta situación obliga a muchos padres a mantener controlada la ingesta de azúcares, lo que muchas veces puede tornarse una tarea difícil frente a las ansias de los más pequeños por consumir golosinas. Sin embargo, hoy existe Flipa, una alternativa igual de deliciosa pero sin sellos y sin azúcar.  “Se ha acercado gente con diabetes y resistencia a la insulina, que han consumido Flipa y están felices. Los han probado, nos han mandado fotos de los niños con los empaques y con la promoción, con los stickers puestos y disfrutando las gomitas. Esta súper recomendado para gente con problemas de azúcar, de cualquier tipo”, explica Jaqueline Telias, Socia y Directora comercial de golosinas Flipa.

Flipa es un producto creado en Chile y fabricado en España, sus creadoras justamente son una chilena y una española.  Además de ser libres de azúcar y sellos no contiene gluten, ni lácteos. “La recepción ha sido extraordinaria, estamos con las redes sociales abiertas, que es como un megáfono para que la gente diga lo que piensa. El producto ha sido aplaudido y la rotación en puntos de venta también. Existía una necesidad en el mercado de desarrollar un producto que fuera inocuo para los niños, que no tuviera un efecto laxante, que mantuviera el sabor, que mantuviera la textura, que cumpliera con la ley de alimentos y que no tuviera azúcar. Decidimos desarrollar esta marca que le daba la añadidura de la entretención y de los personajes, cosa que se había perdido con la ley de etiquetado”, destaca Jaqueline Telias.

Estas características, le permiten a Flipa presentarse en empaques entretenidos y con diseños dirigidos especialmente a los niños. “En cada uno de los envoltorios viene un sticker que se puede escanear al bajar la aplicación Monstruflipa y salen figuras en realidad aumentada. Por ejemplo, el personaje que viene en el envase de las gomitas con forma de peces va nadando y se va encontrando pececitos de gomitas y se los va comiendo”, explica Mercedes Toscano Varela, socia y gerente de finanzas de Flipa, quien además agrega que la aplicación es gratuita y está disponible para sistema Android y IOS.

Para las personas que ya tienen diabetes, mantener un control adecuado del nivel de glucosa en la sangre es importante para prevenir y/o retrasar las complicaciones crónicas de esta enfermedad.

“En Flipa buscamos el mejor sustituto del azúcar, que tiene menos calorías y que no tiene efectos dañinos. Todas nuestras gomitas son elaboradas con colorantes y aromas naturales. La gente que las ha probado dice que se mantiene el sabor y que no notan diferencia frente a las otras gomitas del mercado”, concluye Mercedes Toscano Varela.

Flipa se convierte en una alternativa rica, saludable y entretenida, no sólo para celebrar el Día Mundial de la Diabetes. Estas gomitas llegaron a Chile para quedarse y están disponibles en todas sus variedades: “Pececitos”, “Ositos”, “Gusanitos”, “Emoticones”, “Frutitas” y las puedes encontrar en los grandes supermercados de nuestro país. 

 
Las puedes encontrar en Jumbo, Santa Isabel y Líder.

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Pediatras llaman a focalizarse en niños ante epidemia de obesidad en Chile

Salud y Belleza

12 noviembre, 2018

Foto por Alex J. Reyes en Unsplash

  • Encabezamos el ranking de obesidad en mujeres adultas de Sudamérica, los hombres mayores de 18 años se encuentran en segundo lugar, y los menores de cinco años ocupan el cuarto puesto en sobrepeso. Ante esto, una nutrición adecuada y la realización de actividad física a diario resultan imprescindibles para dejar atrás estos primeros lugares.

Los pediatras en Chile hicieron un llamado a focalizarse en los niños para combatir los altos índices de sobrepeso y obesidad que presenta hoy nuestra población. El 9,3% de los niños menores de cinco años presentan sobrepeso según informó la FAO en su informe Seguridad Alimentaria 2018, y el 74% de los mayores de 15 años presenta malnutrición por exceso, u obesidad, por lo que resulta imprescindible tomar medidas en beneficio de los niños.

La obesidad infantil tiene diversas consecuencias, tanto para los niños como cuando ya son adultos, además de tener una mayor probabilidad de tener sobrepeso después de los 18 años. Por eso, el presidente de la Sociedad Chilena de Pediatría explica que no se deben dejar de lado los niños. “Para no tener adultos con obesidad en el futuro y revertir estas cifras, tenemos que focalizarnos hoy en nuestros niños, pues es más fácil prevenir que tratar la obesidad. Las mamás y papás son responsables de evitar el consumo de bebidas, azúcar y jugos, incluso los naturales, en los niños”, explicó el presidente de la Sochipe, Dr. Humberto Soriano.

Los adolescentes chilenos están entre los más sedentarios del mundo, lo que hace que su condición física sea inferior a la de hace cincuenta años, los especialistas también recomiendan mejorar las clases y la oferta deportiva de los colegios. En ese sentido, el Dr. Soriano sostiene que “es urgente que nuestras autoridades aprueben la ley pendiente de actividad física diaria en los colegios”.

El Dr. Francisco Verdugo, presidente del comité Medicina del Deporte de la Sociedad, agrega que el objetivo “no es agregar más horas de clases de educación física, sino aumentar el nivel de actividad en el quehacer cotidiano de los preescolares y escolares, haciendo por ejemplo los recreos más activos, pausas activas entre cambio de clases, y apoyar el trasporte activo al colegio asegurando el perímetro alrededor de éste, entre otras medidas”.

Existe clara evidencia que la actividad física mejora la salud en forma significativa, ya que no solo fortalece el sistema muscular y cardiovascular, sino también el tejido óseo, sistema nervioso central, endocrino y aspectos psicoemocionales, explica el doctor de la Sochipe.

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HALLOWEEN SALUDABLE: Crean Gomitas Libres de azúcar sin glúten ni lactosa y con envase súper tecnológico

Salud y Belleza

30 octubre, 2018

  • Son sin sellos, ricos y saludables, con empaques entretenidos, stickers y MonstruFlipa, una aplicación de realidad aumentada disponible en Google Play y App Store.

Halloween es sinónimo de diversión y creatividad a la hora de buscar panoramas y disfraces originales, lo cierto es que en el lado B podemos encontrarnos con problemas asociados al alto consumo de azúcar por parte de los niños. Según expertos en nutrición, el consumo de dulces en exceso, en el corto plazo, puede generar hiperactividad a causa de los altos niveles de glucosa en la sangre. A esto se suman problemas dentales como caries o molestias estomacales.

Es así como cada vez más padres y adultos buscan alternativas para que los niños puedan disfrutar esta fiesta y a la vez puedan cuidar su salud de manera entretenida. En los principales supermercados del país podemos encontrar Flipa, un nuevo producto para el consumo infantil, libre de azúcar, sin gluten, sin lácteos y libre de sellos gracias a estas características, las que además permiten recuperar la entretención en los empaques, luego de que la Ley de Etiquetado de Alimentos prohibiera los envases con monstruos, mascotas, caricaturas o diseños dirigidos a los niños.

“Son las primeras golosinas sin sellos dirigidas a los niños, con entretención, personajes y promociones, gracias a que creamos un producto que cumple con todas las restricciones, incluso la de junio de 2019”, explica Jacqueline Telias, Socia y Directora Comercial de Golosinas Flipa.

Hoy los niños buscan diversión y ésta debe ir de la mano de la tecnología, algo que motivó a la marca de golosinas libres de sellos a entregar algo más que una gomita sin azúcar.

“Al no tener sellos tenemos la posibilidad de tener monstruitos, o sea, en cada empaque viene un sticker que se puede escanear al bajar la aplicación Monstruflipa y salen figuras en realidad aumentada. Por ejemplo, el personaje que viene en el envase de las gomitas con forma de peces va nadando y se va encontrando pececitos de gomitas y se los va comiendo””, explica Mercedes Toscano Varela, Socia y Gerente de finanzas de Flipa, quien explica que la aplicación es gratuita y está disponible para sistema Android y sistema IOS.

Los stickers quedarán en un álbum virtual y al completar las 12 figuras obtendrán una sorpresa dentro de la misma aplicación. “Vamos a tener muchas colecciones, que van a depender de la época del año, además de increíbles sorpresas que pronto iremos revelando”, comenta Jacqueline Telias.

Además del llamativo empaque y la entretenida aplicación para dispositivos móviles, el producto cuenta con un canal de YouTube, un Instagram, un sitio en internet y un perfil de Facebook para relacionarse con los padres.

Esta idea chilena, es fabricada en España con altos estándares de calidad, que permiten obtener gomitas sanas y ricas, que cuentan con la certificación del Dictuc y con la resolución de la Seremi de Salud.

“La ley en Chile es súper estricta, estamos fiscalizados como producto que cumple la tabla nutricional para no llevar sellos. Estamos muy certificados y es muy difícil tener un producto sin sellos, en ese sentido hay que confiar en lo rigurosa que es la ley y Flipa ha logrado pasar ese filtro”, explica Mercedes Toscano Varela.

Flipa no solo se ha preocupado de crear golosinas entretenidas y saludables, el sabor es una característica primordial. “Buscamos el mejor sustituto del azúcar, que tiene menos calorías y que no tiene efectos dañinos. Todas nuestras gomitas son elaboradas con colorantes y aromas naturales. Hemos invertido más de un año en temas de I+D para tener la mejor gomita y para darle la seguridad a los padres que sus hijos están comiendo algo que pueden consumir. Por otro lado, la gente que lo ha probado dice que se mantiene el sabor, no es que estén comiendo algo como si fuera una medicina. No notan la diferencia frente a las otras gomitas del mercado”, concluye Mercedes Toscano Varela.

¿Te Flipa? prueba estas golosinas en sus variedades “Pececitos”, “Ositos”, “Gusanitos”, “Emoticones” y “Frutitas” en los principales supermercados. Conoce sus personajes y material exclusivo en sus redes sociales.

#GeneracionFlipa

YouTube: Flipa Toons

Instagram: Flipa.cl

Facebook: Dulces Flipa

Google Play: Monstruflipa

App Store: Monstruflipa

www.flipa.cl

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Maniobra de Heimlich, esencial para evitar desenlaces fatales en atragantamientos

Salud y Belleza

5 octubre, 2018

Una triste noticia remeció el espectáculo nacional. El reconocido periodista Italo Passalacqua falleció en su casa de Mantagua producto de un paro cardiorespiratorio. Según versiones preliminares se habría atragantado con un alimento mientras desayunaba. Sin embargo -con el paso de las horas y según información de la PDI- se habría descartado esa causa tras su deceso.

Y pese a que se haya descartado el atragantamiento del connotado comunicador, quisimos saber más sobre este tema y cómo evitar que un alimento se convierta en nuestro peor enemigo, causándonos la muerte al comer.

El atragantamiento se produce cuando un objeto o trozo de comida obstruye la vía aérea y no deja que entre aire a los pulmones. Cuando esto ocurre, se debe practicar la Maniobra de Heimlich dentro de los próximos cuatro minutos para evitar que la persona muera por asfixia.

Conversamos con el dentista y cirujano maxilofacial Cristián Venables, quien nos contó que es esencial masticar bien los alimentos, sobre todo los más duros como por ejemplo los trozos de carne.

Además nos explicó que una persona enferma tiene más probabilidades de atoros o atragantamientos, por lo que recomienda que coman acompañados y supervisados por otra persona de confianza.

Cuando alguien se atora se debe ayudar a través de la maniobra de Heimlich. Para los casos de obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño se utiliza esta técnica, la cual consiste en compresiones abdominales en el caso de un niño y compresiones torácicas y palmadas en espalda para los lactantes.

Adultos y niños

1.- Ubícate detrás de la persona y abrázala con una de tus manos empuñadas.

2.- Busca la zona justo en medio de las costillas y cubre tu mano empuñada con la otra mano.

3.- Haz presión hacia adentro y hacia arriba con fuerza varias veces, hasta que el elemento sea expulsado.

4.- En el caso de niños mayores de un año, el movimiento debe ser el mismo pero con un poco menos de fuerza para evitar daños en las costillas

En el caso de LACTANTES, MENORES DE 1 AÑO:

  • La maniobra es distinta, pues implica compresiones torácicas y palmadas en el tórax.

– Primero debe tomar al lactante y arrodillarse o sentarse.

– Sujételo boca abajo con la cabeza levemente bajo el tórax apoyado sobre su antebrazo. La cabeza la sostiene con la mano tomándola por la mandíbula.

– Dé 5 palmadas en la espalda con fuerza. Las palmadas se realizan al centro de la espalda entre los omóplatos.

– Luego debe dar vuelta al lactante en un solo movimiento, afirmando la cabeza con una sola mano mientras que con la otra otorgará 5 compresiones entre los pezones del pequeño. Las compresiones son con dos dedos, como lo muestra la imagen y con una frecuencia de 1 por segundo aproximadamente.

-Repetir hasta que el objeto salga.

MANIOBRA DE HEMLICH SEGÚN EDAD

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Horas de sueño y alimentación son clave para que tus hijos crezcan bien

Hijos, Magazine, Salud y Belleza

18 agosto, 2018

Dos aspectos que los padresaldia.com deben considerar en el proceso de crianza son la alimentación y la cantidad de horas que duermen sus hijos, ya que ambos factores son fundamentales para su desarrollo y un desequilibrio puede causar problemas de crecimiento y afectar el rendimiento escolar.

Las horas de sueño varían a medida que los niños crecen. Los recién nacidos pueden llegar a dormir hasta 18 horas al día, mientras que los lactantes de 12 a 24 meses duermen entre 12 a 13 horas aproximadamente. Desde los 3 a 5 años los menores deberían dormir entre 10 y 12 horas y, en la etapa escolar -entre los 6 y 10 años- necesitan descansar en promedio 10 horas. En el caso de los adolescentes se recomienda que duerman entre 9 y 10 horas.

“Dormir menos tiempo de lo recomendado se ha asociado con un mayor IMC (Índice de Masa Corporal) y con un mayor riesgo de padecer obesidad”, explica María Fernanda Jara, nutricionista de la empresa de alimentación saludable Daily Foods. La especialista explica que todo lo que un menor ingiere, puede afectar en el descanso, razón por la que hay que supervisar su alimentación, sobre todo lo que comen antes de acostarse.

La alimentación diaria se debe fraccionar o distribuir en cuatro comidas principales (desayuno, almuerzo, once y cena) más una colación a media mañana, recalca la experta. La cena es la última comida del día y su aporte debe representar el 25% del total de las calorías que el niño consuma diariamente. Por ejemplo, un menor de 10 años con actividad física sedentaria debería consumir una cena de 400 calorías.

La cena ideal

Para finalizar el día se recomienda que la última comida se ingiera dos horas antes de acostarse y que ésta sea una cena equilibrada y liviana. Idealmente debe contener una porción de carne magra (bajo contenido de grasa), 1/2 taza de carbohidratos como el arroz, fideos, entre otros; verduras crudas (que no causen hinchazón abdominal) en ensaladas o cocidas en guisos o tortillas, y una fruta pequeña de postre. Para beber se recomienda tomar agua.

Tal como existen ciertos alimentos recomendados para consumir antes de acostarse, hay algunos que es mejor evitar, como las sustancias que estimulan el sistema nervioso central, ya que dificultan que los niños y adolescentes concilien el sueño. Entre éstas se encuentran la cafeína presente en el café, en bebidas energéticas y en las bebidas cola, estas últimas son muy populares entre los menores y son consumidas con frecuencia junto a las comidas.

Otros bebestibles de los que hay que rehuir en las últimas horas del día son el té (teína), el mate (mateína), el cacao (teobromina) y los extractos de guaraná (guaranina), pues también son estimuladores del sistema nervioso.

También se deben evitar las comidas con mucho contenido de grasas, ya que tienen una digestión más lenta al ser retenidas por mayor tiempo en el estómago. Esa es la razón por la que en la cena se deben consumir alimentos livianos, que no es lo mismo que sea una ración pequeña o insuficiente, asegura la nutricionista de Daily Foods.

Realidad local

Según la Encuesta Nacional de Consumo Alimentario (2014), sólo el 27% de la población tiene el hábito de cenar, mientras que un gran porcentaje prefiere sólo tomar once y consumir una colación nocturna.

“Reemplazar la cena por una once abundante se puede relacionar con las altas cifras de malnutrición por exceso en nuestro país, ya que la once consta principalmente de pan con agregados que no siempre son saludables. Al eliminar la cena perdemos la oportunidad de incorporar frutas y verduras a nuestra alimentación diaria”, afirma la nutricionista de Daily Foods.

Otro problema son los horarios ya que mucha gente toma una once muy pasada la tarde, por lo tanto, a la hora de cenar ya no tienen hambre o lo hacen tarde nuevamente. Los chilenos que tienen el hábito de cenar lo hacen aproximadamente a las 9 de la noche, por lo que no dejan un intervalo de dos horas antes de ir a acostarse, lo que finalmente afecta la calidad del sueño, sentencia la profesional.

Fuente: Comunicado de prensa

 

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¿Sabes qué significa el color de tus estrías y cómo atenuarlas?

Salud y Belleza

18 agosto, 2018

 En Padresaldia.com sabemos que, al igual que la celulitis, las estrías afectan a la gran mayoría de las mujeres, que incluso desde la adolescencia buscan en cremas y tratamientos la forma de hacerlas desaparecer. Clínica Estética W, que este mes está de Aniversario, nos cuenta cómo tratarlas. 

Las estrías son lesiones que se producen por la pérdida de la continuidad en el tejido conectivo de la piel compuesto por fibras de colágeno y elastina. Dentro de los variados factores que las provocan, se encuentran la calidad de la piel, el componente genético y el estilo de vida de las personas, siendo más común su aparición durante el embarazo, con los bruscos cambios de peso o durante la adolescencia y se ubican generalmente en abdomen, caderas, pechos y brazos.

Si bien las estrías no revierten daño a la salud de la piel, su aspecto nacarado o rojo resulta poco favorecedor y una vez que aparecen es muy complicado eliminarlas. Pilar Cárdenas, kinesióloga de la Clínica Estética W, explica que los tratamientos estéticos pueden atenuarlas, pero nunca hacerlas desaparecer completamente, ya que sólo una cirugía como una abdominoplastía podría eliminarlas.

Sobre los tipos de estrías, la kinesióloga señala que las rojas son las más recientes, por lo tanto las que tienen mejor resultado en los tratamientos, y las blancas o nacaradas son las estrías más antiguas cuya alternativa es sólo atenuarlas.

En esta línea, explica que existen variados procedimientos para tratar las estrías, “mediante los cuales se puede generar una sobre estimulación del colágeno, que logre que la piel se reafirme de modo que la estría se vea más atenuada y disminuida en tamaño y proporción”, indica la profesional. Asimismo, agrega que la forma correcta de trabajarlas va a depender del tipo de estría, la antigüedad, la profundidad y las características que presente cada paciente, para lo cual se debe realizar una evaluación previa, donde se determinará la tecnología que se va a utilizar y si se puede hacer un trabajo de relleno, a través de métodos como el plasma rico en plaquetas.

“Una forma de tratarlas es a través de un láser, que actúa a mayor profundidad para formar la estría de nuevo, pero mejorando la cicatriz, y por otro lado, se puede utilizar radiofrecuencia si la estría está más reciente”, explica Pilar Cárdenas. La duración de estos tratamientos va desde las 10 sesiones, dependiendo de cada paciente y se utiliza anestesia local si es que la persona lo requiere.

En los casos de las mujeres que hayan tenido un hijo y quieran mejorar la apariencia de su piel, la profesional recomienda hacer el procedimiento una vez que recuperen su peso normal y hayan dejado de dar pecho.

Finalmente la kinesióloga de la Clínica Estética W, Pilar Cárdenas, explica que “se trata de un trabajo exhaustivo, ya que se debe realizar un estudio bien complejo para determinar la mejor opción para cada paciente”. Del mismo modo, enfatiza que la clínica hace un 50% y que el resto lo debe hacer el paciente en su casa siguiendo los cuidados e indicaciones que le dan.

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Protege tu cabello del invierno con la línea Natural Oil de Macadamia

Salud y Belleza

10 agosto, 2018

  • El smog, la calefacción y el secador muchas veces dañan nuestro cabello dejándolo opaco, seco y quebradizo. El aceite de Macadamia promete revertir esta situación.

La Macadamia es un arbusto originario de Australia, que por su lento crecimiento, llega a alcanzar su máxima productividad a los 15 años. Dadas las propiedades beneficiosas de este fruto, es ideal para uso cosmético, porque contiene un alto aporte nutritivo que ayuda conservar la piel y el cabello.

Este microaceite, de textura fina y ligera, es un gran antioxidante natural que destaca por ser rico en grasas monoinsaturadas, como son el ácido oleico y palmitoleico. Posee, además, un alto contenido de Omega 3, 5,7 y 9. Además, es excepcionalmente liviano y no graso, lo que lo hace ideal para aplicar en todo tipo de cabello, desde los más finos hasta los más gruesos.

La línea Natural Oil de Macadamia reúne todos los beneficios de este aceite en sus cuatro productos:  shampoo, acondicionador, máscaras reparadoras, aceite y spray. Con todos se obtienen excelentes resultados en cabellos con tendencia al frizz y en todos aquellos que a simple vista se ven maltratados, ásperos y sin brillo, ya que hidrata, fortalece y aumenta la resistencia de la hebra capilar, desde la raíz hasta la punta.

Los productos Macadamia son libres de sulfatos fuertes, libres de parabenos y sin gluten y los puedes encontrar en las tiendas TUA Professional del país.

 

Macadamia Healing Oil Treatment

Reduce el tiempo de secado en hasta 50%

Formatos: 125 ml, 30 ml y 10 ml Precio: $19.990 (125 ml)

 

Macadamia Deep Repair Masque

Reconstruye y repara / hidratación intensiva

Formatos: 500 ml, 250 ml, 100 ml y 30 ml

Precio: $19.990 (250 ml)

 

Macadamia Rejuvenating shampoo/acondicionador

Libre de sulfatos y parabenos

Formatos: 300 ml y 100 ml

Precios: $9.990 shampoo 300 ml

$9.990 acondicionador 300 ml

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