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Un síntoma de alarma ¿Qué esconden los cuadros febriles?

Hijos

13 noviembre, 2018

Foto por rawpixel en Unsplash

Las altas temperaturas ya llegaron y son muchos los malestares que pueden presentarse con ellas si no se toman las precauciones adecuadas. Entre estas molestias incluso puede aparecer la fiebre, un síntoma que nos alerta que nuestro cuerpo se está defendiendo ante una enfermedad o padecimiento, y que suele ser más frecuente en niños. Por ello, la pediatra y médico jefe de la Central de Operaciones de Help, Dra. Ana María Bravo, entrega una serie de recomendaciones para saber cómo reaccionar ante estas situaciones y distinguir cuándo debemos acudir a un servicio de urgencia.

La fiebre es una reacción de defensa del cuerpo ante una enfermedad o padecimiento que se caracteriza por el aumento de la temperatura corporal, siendo una respuesta normal del organismo frente a situaciones como infecciones o procesos inflamatorios. Es decir, es un reflejo de la activación del sistema inmune.

“La fiebre no constituye una enfermedad en sí, sino más bien es un síntoma de que algo está ocurriendo. En función del tiempo de evolución de la fiebre, sus síntomas y el examen físico al paciente, el médico podrá definir la causa de ésta”, sostiene la médico jefe de la Central de Operaciones de Help, Dra. Ana María Bravo.

Así, este síntoma puede interpretarse como una alarma o señal de anormalidad causada por un agente externo, como por ejemplo, el exceso de calor ambiental, la falta de ingesta adecuada de líquidos e infecciones, entre otros. También puede ser producto de un problema interno más grave originado por enfermedades que alteran el termostato a nivel cerebral.

La mayoría de los cuadros febriles, especialmente en población sana, corresponden a cuadros infecciosos de tipo viral, siendo en gran medida de corta evolución ―menor de tres días― y que luego se superan solos, indica la especialista.

Lo importante, agrega, es registrar el horario de la toma y la magnitud de la temperatura, ya que esta observación puede ser una valiosa información para el médico. La manera correcta de hacerlo es poniendo el termómetro en el hueco de la axila seca durante cinco minutos y en el recto, un mínimo de tres minutos o hasta que el ascenso de temperatura se detenga por 30 segundos.

Tratamiento

Los cuadros febriles se pueden abordar con analgésicos y antiinflamatorios, previa asesoría médica. También se puede mantener al afectado en un lugar con temperatura ambiente confortable, no sobre abrigarlo y aplicarle paños tibios en el cuerpo, especialmente en zona de axilas, ingle y cuello. “No se deben usar paños fríos o friegas de alcohol”, advierte la Dra. Bravo.

Es clave aumentar la ingesta de líquido, pues ésta se va perdiendo debido a la sudoración que se produce con el alza de temperatura, aconseja.

¿Cuándo hay que preocuparse?

La pediatra explica que hay que prestar mayor atención y acudir a un centro médico en las siguientes situaciones:

  • Siempre en los recién nacidos y en menores con llanto incontrolable.
  • En los mayores, cuando no hay una causa evidente, como signos de resfrío, diarrea, contacto con personas cercanas cursando con cuadro respiratorio.
  • Si supera los 39°C axilar y no cede con medidas habituales (desabrigo, baño tibio, medicamentos para bajar la fiebre).
  • Cuando persiste más de tres días.
  • En cualquier persona en la que no se observen mejorías transitorias tras ingerir analgésico o antiinflamatorios.

Además, se deberá acudir inmediatamente a Urgencias en casos donde se presentan condiciones como:

  • Si viene acompañada de manifestaciones como convulsiones, moretones, puntos rojos en la piel que no desaparecen al presionarlos, compromiso de conciencia (somnolencia o irritabilidad), dificultad para sentarse, pararse o caminar, vómitos y/o dolor de cabeza intenso.
  • Orinas escasas o ausentes.
  • Fiebre en pacientes con antecedentes de quimioterapia reciente, en adultos mayores con diabetes y pacientes con enfermedades pulmonares obstructivas e insuficiencia hepática.

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Pediatras llaman a focalizarse en niños ante epidemia de obesidad en Chile

Salud y Belleza

12 noviembre, 2018

Foto por Alex J. Reyes en Unsplash

  • Encabezamos el ranking de obesidad en mujeres adultas de Sudamérica, los hombres mayores de 18 años se encuentran en segundo lugar, y los menores de cinco años ocupan el cuarto puesto en sobrepeso. Ante esto, una nutrición adecuada y la realización de actividad física a diario resultan imprescindibles para dejar atrás estos primeros lugares.

Los pediatras en Chile hicieron un llamado a focalizarse en los niños para combatir los altos índices de sobrepeso y obesidad que presenta hoy nuestra población. El 9,3% de los niños menores de cinco años presentan sobrepeso según informó la FAO en su informe Seguridad Alimentaria 2018, y el 74% de los mayores de 15 años presenta malnutrición por exceso, u obesidad, por lo que resulta imprescindible tomar medidas en beneficio de los niños.

La obesidad infantil tiene diversas consecuencias, tanto para los niños como cuando ya son adultos, además de tener una mayor probabilidad de tener sobrepeso después de los 18 años. Por eso, el presidente de la Sociedad Chilena de Pediatría explica que no se deben dejar de lado los niños. “Para no tener adultos con obesidad en el futuro y revertir estas cifras, tenemos que focalizarnos hoy en nuestros niños, pues es más fácil prevenir que tratar la obesidad. Las mamás y papás son responsables de evitar el consumo de bebidas, azúcar y jugos, incluso los naturales, en los niños”, explicó el presidente de la Sochipe, Dr. Humberto Soriano.

Los adolescentes chilenos están entre los más sedentarios del mundo, lo que hace que su condición física sea inferior a la de hace cincuenta años, los especialistas también recomiendan mejorar las clases y la oferta deportiva de los colegios. En ese sentido, el Dr. Soriano sostiene que “es urgente que nuestras autoridades aprueben la ley pendiente de actividad física diaria en los colegios”.

El Dr. Francisco Verdugo, presidente del comité Medicina del Deporte de la Sociedad, agrega que el objetivo “no es agregar más horas de clases de educación física, sino aumentar el nivel de actividad en el quehacer cotidiano de los preescolares y escolares, haciendo por ejemplo los recreos más activos, pausas activas entre cambio de clases, y apoyar el trasporte activo al colegio asegurando el perímetro alrededor de éste, entre otras medidas”.

Existe clara evidencia que la actividad física mejora la salud en forma significativa, ya que no solo fortalece el sistema muscular y cardiovascular, sino también el tejido óseo, sistema nervioso central, endocrino y aspectos psicoemocionales, explica el doctor de la Sochipe.

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Halloween: Es bueno que los niños vivan la fiesta del miedo

Hijos

30 octubre, 2018

  • La fiesta de Halloween se ha transformado una actividad familiar ampliamente celebrada. Sus raíces son discutibles y se vinculan a tradiciones variadas, tanto de índole religiosa como secular. Pero lo que sí está claro, es que la fiesta alude al miedo y al terror. Especialista de la Universidad del Pacífico explica sobre la importancia de educar a los niños en este contexto.

La Fiesta de las Brujas, es una invitación a que sus participantes –aunque sea en juego – impregnen esa noche de imágenes donde el horror es protagonista. Así el miedo se experimenta con vestimentas ad hoc, con películas, juegos y música. En este contexto, Jefa de carrera de Psicología de la Universidad del Pacífico, Carmen Gutiérrez, dice que es importante aprovechar esta fiesta como una oportunidad de los padres para educar a sus hijos en el sentido del miedo dentro de la experiencia del ser humano.

“Abordar esta sensación desde sus orígenes en la psiquis del ser humano es el punto de partida para entender la importancia que tiene el miedo, no sólo a la hora de celebrar Halloween, sino como una trascendental emoción que permite nuestra supervivencia, ya que hace que los individuos reaccionemos de manera rápida y eficiente, poniéndonos en alerta para responder, atacando, defendiéndonos o huyendo de una situación temida”, señala.

“Esta fiesta provee una oportunidad protegida para que los niños más pequeños perciban a personas disfrazadas representado algunos de sus temores o fantasías. Los padres pueden acompañar a sus hijos a participar de esta fiesta, señalándoles que son personas que están disfrazadas, que no hay riesgos asociados y que, en caso de experimentar temor, no hay problema. Es importante que los adultos tengan presente que el miedo es una emoción natural, que tiene un sentido adaptativo y de supervivencia y que, por tanto, experimentar miedo no es nocivo ni negativo”, aclara la psicóloga.

De alguna manera, contactarnos con nuestro miedo supone también que las personas nos contactemos con nuestra vulnerabilidad y fragilidad. “Eso es lo que nos invita a cuidarnos y a ser conscientes de nosotros mismos. No nos olvidemos que el contacto con la propia vulnerabilidad permite la ternura, la empatía y la compasión, es decir, poder reconocernos en los otros, resonar con el dolor de otras personas, hacer lo posible por procurar el máximo bienestar del otro, lo que es, antes que nada, un acto amoroso que surge de la conciencia de nuestra fragilidad”, acota la docente.

Por lo mismo, los padres tienen un rol clave, ya que muchos miedos son aprendidos y guardan relación con cómo los adultos valoran y perciben al mundo, en términos de si es o no un lugar seguro y cómo perciben a sus hijos en cuanto a su capacidad de afrontarlo. “En este sentido, tanto la sobreprotección como el autoritarismo de parte de los padres tiende a tener una influencia negativa en la confianza del niño en sí mismo y en su ambiente”, advierte Gutiérrez.

Frente a situaciones de temor, es importante que los padres acompañen a los hijos en el proceso de afrontarlos. “Una de las características de este tiempo es el bombardeo de noticias e imágenes que proyectan un mundo caótico y amenazante, por lo que la mediación que pueden hacer los padres y adultos en general, explicándoles a los niños que ésas son ciertas situaciones que no representan la realidad completa, ayudan a que el niño desarrolle un sentimiento de confianza y seguridad que le permite afrontar futuros desafíos y miedos desde esa autoestima positiva”, indica.

El placer del miedo

Al vivir el miedo, nuestro cuerpo provoca diversas reacciones. “A nivel fisiológico, se produce la dilatación de las pupilas, el incremento de la reacción galvánica de la piel y el aumento de la oxigenación y circulación de la sangre que se dirige a los músculos para anticipar las respuestas de huida, de defensa o ataque. Lo mismo a nivel neurofisiológico, con una importante secreción de neurotransmisores, tales como la adrenalina y nor adrenalina. Y a nivel psicológico, hay una reacción de sobresalto, alerta y agudización de los procesos de atención, concentración y percepción. Es así como todo el individuo se dispone a actuar frente a una situación que le genera miedo”, explica la Jefa de carrera de Psicología de la Universidad del Pacífico, Carmen Gutiérrez.

Sin embargo, no siempre situaciones de “miedo” producen las mismas sensaciones en toda la gente. “Una situación generadora de miedo para algunos, para otros puede ser indiferente o incluso placentera. Como toda emoción, el miedo implica la subjetividad del individuo”, precisa la docente.

Pero, ¿por qué cuando tenemos conciencia de que una situación generadora de miedo es falsa, es inevitable sentir miedo? “Ello ocurre porque la persona está implicada emocionalmente con la situación que está viviendo y por lo tanto no hay una distinción entre real o irreal, ya que para el aparato psíquico es una situación cierta. Eso es lo que pasa, por ejemplo, cuando vemos películas de terror”, comenta psicóloga.

En este punto, existen quienes eligen deliberadamente el panorama del horror, muchas veces porque les gusta la sensación de miedo. “Ciertos niveles o grados de miedo pueden generar una sensación placentera asociada a la presencia de ciertas sustancias neurofisiológicas liberadas en el torrente sanguíneo. También es posible que algunas personas se sientan más vivas en la medida que experimenten emociones más intensas y situaciones límites”, señala la especialista de la U. del Pacífico.

En la vereda contraria, a muchos esta sensación está lejos de causarles placer, por lo que evitan enfrentarse a situaciones que los atemoricen. Para ellos existen maneras de control del miedo con algunas herramientas o ejercicios de autoayuda.

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Fan Chile: Panorama gratuito para la familia

Sin categoría

2 septiembre, 2018

¿Les gusta el cine? Entonces el Festival Audiovisual para Niños es el indicado para ustedes. Desde el 5 al 8 de septiembre, podrán disfrutar de talleres, competencias, producciones audiovisuales de excelente calidad de todo el mundo, y serán los niños el jurado encargado de evaluar series, cortos y películas.

Los imperdibles durante los días del festival son:

-La Competencia Audiovisual Internacional, en donde se premiarán 7 categorías de producciones audiovisuales para público infantil.

-Estrenos de películas extranjeras éxitos de taquilla en sus países.

-Feria de la Creatividad, que se realiza el día de cierre con talleres, presentaciones en vivo de música, teatro y muchas sorpresas más.

La Feria de la Creatividad se realizará en HUB Providencia (Ex Juventud Providencia) ubicado en Av. Manuel Montt 101. Todas las actividades son gratuitas abiertas al público.

Para más información sobre horarios de las actividades durante el festival puedes visitar www.fanchile.com o en sus redes sociales Facebook e Instagram como @fanchilefest.

QUÉ ES FAN CHILE

La organización de FAN Chile es una de las pioneras del concepto Niñismo, el cual se basa en la idea de poner a los niños como prioridad dentro de la sociedad y que esto ocurra a nivel cultural y de políticas públicas en Chile. Hoy en día los espacios en televisión abierta para niños son muy escasos en Chile, y eso evidencia la postergación de los niños en la sociedad y demuestra la necesidad de poner en un sitio relevante la valorización cultural de la niñez.

Fuente: Comunicado de prensa

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Lanzan silla para que tus hijos no transpiren mientras viajan

Familia, Hijos, Magazine

24 agosto, 2018

En Bebealdia.com siempre estamos preocupadas de la seguridad de nuestros peques. Por ello, queremos contarles que Britax, líder en tecnología de seguridad para niños y fabricante de sillas para automóviles en Estados Unidos, presenta Cool Flow Collection. Una tela de malla ventilada que mejora el flujo de aire y la comodidad, sin sacrificar los niveles de seguridad que proporciona Britax.

Esta tecnología ya se encuentra disponible en Chile en la silla Britax Frontier Clicktight, silla alta con desplegador de cinturón, es decir para niños entre 18 y 40 kgs.

“Nuestros diseñadores e ingenieros fueron sensibles a las preocupaciones de los padres de la vida real en el desarrollo de nuestra nueva Cool Flow Collection. Hoy en Chile estamos lanzando la Frontier Clicktight, para más adelante ir incorporando otros modelos para cubrir más edades de los niños”, afirma Gustavo Castro, director de Ventas Britax en Latinoamérica. “Esta nueva colección proporciona los más altos niveles de seguridad de Britax para cada etapa del niño. Además, integra telas de malla ventiladas que mejoran el flujo de aire donde más se necesita, sin comprometer la seguridad por la que somos conocidos”, continúa. 

Los productos de Cool Flow Collection ofrecen la seguridad máxima de los asientos Britax, incluyendo la protección patentada SafeCell® Impact Protection, la base de absorción de impactos, el marco de acero y el sistema ClickTight (que se encuentra en los convertibles y sillas altas con desplegador de cinturón). La silla Frontier Clicktight ofrece la facilidad de instalación Britax que los consumidores esperan y valoran. También, encontrarán las nuevas telas de malla que mejoran el flujo de aire para un viaje mucho más fresco y cómodo para el menor.

Cool Flow Collection de Britax está diseñado, concebido, probado y ensamblado con componentes estadounidenses y mundiales en las oficinas centrales de Britax Americas en Fort Mill, S.C. La línea está ahora disponible por Internet en www.babyinfanti.cl y en Baby Infanti Store, en color gris.

Fuente: Comunicado Britax

 

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El ABC de las vacunas

Salud y Belleza

18 junio, 2018

– ¿Tienes hijos de entre los 0 y 10 años? Elizabeth Lyon, pediatra de Clínica Indisa, te cuenta sobre las vacunas que deberían recibir, cuáles son complementarias y a qué edad se deben administrar.

Las vacunas salvan vidas cada año y ayudan a combatir enfermedades, haciendo posible su control, eliminación e, incluso, su erradicación. Por esto, es de suma importancia considerarlas según la edad de nuestros niños y hacer seguimiento de las dosis que se deben administrar.

“La vacunación es la mejor herramienta para prevenir algunas enfermedades infecciosas y una de las medidas de salud pública que más vidas ha salvado a lo largo de la historia, por esto es importante estar al día con el calendario de vacunación de nuestros hijos”, explica Elizabeth Lyon, pediatra de Clínica Indisa.

Además, existen vacunas complementarias que también podemos administrar a nuestros niños con el fin de prevenir otras enfermedades. Para que las puedas programar, te dejamos un didáctico calendario que te permitirá hacerles seguimiento.

CALENDARIO VACUNAS INDISA

Vacunas complementarias: consulta con tu pediatra cuándo se pueden administrar.

  • Hepatitis A (dos dosis).
  • Hepatitis A y B (tres dosis).
  • Fiebre Tifoidea (una dosis).
  • Varicela
  • Rotavirus
  • Neumocócica polisacárida.
  • Antimeningocócica conjugada A, C, Y, W.
  • Boostrix (mayor de 12 años).

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“ESTAMOS TENIENDO NIÑOS CON UNA SOBREEXIGENCIA EXCESIVA QUE LOS ESTÁ ENFERMANDO”

Hijos

10 mayo, 2018

  • Déficit atencional, asma, alergias y hasta bullying podría detonar el estrés físico y emocional al que es sometido el niño en etapa escolar, según expertos.
  • Médicos y educadores buscan fomentar el autoconocimiento de los escolares desde pequeños, pero también el de sus referentes como padres y profesores, ya que, hasta los 7 años, los niños sostienen su comportamiento por imitación.
  • Congreso “Educando para la salud en tiempos de crisis” abordará la importancia de tener una mirada holística en el proceso educativo.

“La crisis en la educación está dada porque se está mirando al niño como a un adulto, no viendo sus reales necesidades, los colegios buscan maximizar las potencialidades, que los pequeños rindan al máximo dentro de una mirada exitista en lo académico. La educación en Chile está planteada sólo en una dirección, dirigida a las aptitudes del hemisferio izquierdo del cerebro, gobernado por la lógica, matemática, lenguaje, historia, se entrega demasiada información en la que hay que memorizar y no se trabaja el hemisferio derecho donde se desarrolla el arte, la música, el ocio. Estamos teniendo niños con una sobreexigencia excesiva que los está enfermando”.

Así describe el lugar que los escolares ocupan en el actual paradigma educativo el doctor José Soto Luque, pediatra de la Universidad de Chile quien hace más de 10 años decidió especializarse en medicina antroposófica, medicina integradora que además de basarse en aspectos médicos convencionales, abre aún más el enfoque hacia un ser humano que, según sus postulados, está integrado no sólo por un cuerpo físico, sino además por el cuerpo emocional y espiritual.

Para la antroposofía salud y educación van de la mano a través de dos herramientas: la medicina antroposófica y la educación Waldorf, metodología que promueve que el niño aprenda a través del autoconocimiento y sus propias vivencias y no del aprendizaje de memoria.

Según el Dr José Soto Luque el actual sistema educacional estaría contribuyendo al desarrollo de estrés físico y emocional en los niños, los que, por sus efectos, podrían desarrollar déficit atencional, fobias, asma, alergias y hasta bullying.

 ROL DEL PROFESOR

La educación holística entiende que el profesor tiene una misión, es un maestro que acompaña a los niños, que le entrega herramientas para que tengan una visión como individuos, le ayuda a reflexionar no sólo a ellos, sino también a los padres y facultativos. Existe por ejemplo en los colegios y jardines infantiles Waldorf la figura del médico escolar que participa activamente en el proceso educativo, es quien observa y apoya a los educadores en el crecimiento de los niños. 

“No creemos que todos los colegios deben ser Waldorf pero sí esa visión holística que tenemos de la educación nos dice lo que los colegios no deben hacer, por ejemplo la intelectualización precoz, colegios donde enseñan a leer a los 4 años(…) hay una filosofía, una forma en que los niños se van desenvolviendo y es primordial que la educación vaya acompañando esos procesos, por ejemplo, un niño antes de tener la posibilidad de abstracción  ,que ocurre a los 6 0 7 años no puede iniciar un proceso de lecto escritura, si adelantas ese proceso, lo único que lograrás es estresarlo”. Sostiene el pediatra.

El Doctor Soto Luque será uno de los expositores en el III Congreso de salud y educación infantil “otro camino es posible”  http://www.otrocaminoesposible.cl que se desarrollará el próximo 1 de junio en el centro de extensión de la Universidad Católica en Santiago (Av. Libertador Bernardo O’Higgins 390), el que reunirá a connotados expertos nacionales e internacionales del ámbito de la salud y educación. Los expositores entregarán su visión y propuestas en torno a cómo acompañar efectivamente a los escolares a lo largo de un proceso educativo que sea saludable o salutogénico, lo que posibilitaría un desarrollo armónico del ser humano en sus dimensiones físico-biológica, anímica y espiritual, con herramientas basadas en los postulados de la Antroposofía y la metodología Waldorf.

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La Soledad de dos Mundos”: Impactante campaña llama a normar el uso de celulares en los niños

Hijos

16 abril, 2018

Imitar lo ocurrido en Francia, donde se prohibieron los celulares en los colegios para incentivar la convivencia escolar, es parte del objetivo de esta campaña que, a través de un viral, muestra una realidad de soledad, tanto de los niños que sólo juegan con su celular, como de los otros que quieren compartir con ellos pero que son rechazados. ¿Te sumarias a esta iniciativa?

Mira aquí el video de la campaña:

Un niño sale a la calle a jugar y se acerca a otro que sólo mira su celular y no ve quien está frente a él tratando de compartir. Luego el pequeño camina en dirección a otro niño de su edad, quien también está inmerso en la realidad paralela que entrega el teléfono móvil. Resignado, vuelve a su casa diciendo “yo sólo quería jugar”.

Se trata de un video que si bien, no es una historia real, muestra lo que ocurre día a día en los colegios, plazas y en nuestras propias casas, donde cada miembro de su la familia disfruta más con el móvil que compartiendo con las personas con quienes viven.

El viral es parte de la campaña impulsada por la ONG No Chat a Bordo (nochatabordo.cl), que hace unos años causó impacto con su llamado a no utilizar el celular al conducir un automóvil y hoy encabezan esta nueva iniciativa, que pretende en primera instancia prohibir el uso del teléfono móvil en los colegios, algo que ya ocurre en países como Francia, donde se tomaron medidas al respecto. Mira aquí el video: https://www.youtube.com/watch?v=yN5WcDYCyu4

“Si bien no tenemos cifras de uso o permisión del celular en las escuelas de Chile, lo cierto es que sabemos que en la mayoría no está prohibido su uso. En algunos se les permite sólo en recreos, que finalmente es más perjudicial aún, ya que los menores pueden prestar atención en clases, pero no están conviviendo con sus pares en instancias que antes eran exclusivas para juegos, para reunirse y disfrutar entre amigos”, explica Claudia Rodríguez Torres Directora de No Chat a Bordo.

Rodríguez señala, además, que la campaña lleva por nombre “La Soledad de dos Mundos” ya que se muestra a niños jugando solos con sus celulares y a los otros que no quieren utilizar el móvil, pero que quedan igualmente en soledad.

“En el caso de Chile, no existe ninguna regla sobre la utilización de teléfonos en la sala de clases y depende de cada colegio si regula su uso o no. Sin embargo, la gran mayoría de los alumnos tiene este aparato, y el uso de este genera más de un problema entre los profesores y los apoderados”, agrega.

La realidad de Chile y el mundo

Según un informe del Instituto Nacional de Estadísticas, en Chile (enero 2018), hay un total de 28.115.115 de celulares, más de 10 millones de la cantidad de habitantes del país. Por otra parte, un estudio publicado en febrero de 2018 por Telefónica muestra que los chilenos pasan 5 horas diarias conectados al smartphone, siendo el consumo de video el que lidera, con 60% del tráfico. El aumento del internet móvil ha sido de un 500% en los últimos 4 años. Como si fuera poco, Chile también es líder en uso de redes sociales.

Por otra parte, la Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría revelaron a través de un estudio las principales razones por las que los niños menores de 12 no deben usar teléfonos móviles sin control. Algunas de éstas son:

1- Desarrollo cerebral de los niños, que puede producir retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la impulsividad y de la falta de autocontrol (rabietas).

2- Retraso en el desarrollo del niño: El excesivo uso de las tecnologías puede limitar el movimiento, y consecuentemente el rendimiento académico, la alfabetización, la atención y capacidades.

3- Obesidad infantil: El sedentarismo que implica el uso de las tecnologías es un problema que está aumentando entre los niños. Obesidad lleva a problemas de salud como la diabetes, vasculares y cardíacos.

5- Enfermedad mental: Algunos estudios comprueban que el uso excesivo de las nuevas tecnologías está aumentando las tasas de depresión y ansiedad infantil, trastornos de vinculación, déficit de atención, trastorno bipolar, psicosis y otros problemas de conducta infantil.

6- Adicción infantil: Los estudios demuestran que uno de cada 11 niños de 8 a 18 años son adictos a las nuevas tecnologías. Cada vez que los niños usan dispositivos móviles, se separan de su entorno, de amigos y familiares.

El ejemplo de Francia

Hace un par de semanas se dio a conocer una noticia, que fue catalogada como polémica, pero que para muchos es un ejemplo digno de imitar.

El ministro francés de Educación, Jean-Michel Blanquer, confirmó la prohibición a los estudiantes del uso de teléfonos celulares en los colegios de Francia a partir del próximo curso del país europeo, en septiembre de este año.

El ministro precisó que la medida será publicada en una ley que el gobierno galo “para que tenga una sólida base jurídica”.

“Es un ejemplo que como país debiéramos imitar o de lo contrario estaremos viendo crecer a una generación que sea un ejemplo claro de esta “Soledad de los dos Mundos” y donde niños no compartan entre sí y todo su mundo sea virtual”.

Para más información revisa el video que anexamos y visita nochatabordo.cl/

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Mamis y papis….Ojo con la mochila que eligen para el colegio

Hijos

26 febrero, 2018

Ojo con lo que hagas cargar a tu hij@

  • Muchos de los problemas lumbares e incluso malformaciones de la espalda pueden ser provocados por pesos excesivos, en especial cuando hablamos de las mochilas escolares que no se adecuan a la edad y contextura de los niños.

¿Sabes cómo elegir la mochila adecuada para cada niño? ¿Cuál debe ser el peso, modelo y uso correcto de una mochila escolar? Aunque para los niños y jóvenes es más importante el diseño, los colores o la moda, es fundamental que la mochila que ocuparán durante todo el año académico cumpla con algunas características para evitar dolencias posteriores.

La kinesióloga y jefa de carrera de Técnico Deportivo de la Universidad del Pacífico, Andrea Lobos, indica que el peso excesivo que la mayoría de escolares cargan en sus mochilas puede provocar trastornos músculo-esqueléticos, como dolores de espalda, cuello y hombros, e inclusive cambios en la marcha y en la postura. “Debido a la mala postura, se desencadenan contracturas musculares y desviaciones en la columna. Por eso es  importante que el peso de la mochila no exceda el 10% del peso corporal del niño, debido a que un peso mayor genera mayor probabilidad de problemas musculo-esqueléticos”, advierte.

Por ello, la especialista entrega algunas recomendaciones para el correcto uso de la mochila que deben usar a diario, tanto niños como jóvenes.

En el caso de la mochila común, Andrea Lobos señala que, en primer lugar, el ancho de la mochila no debe superar el ancho de la espalda y no debe sobrepasar la cintura del escolar. “Deben utilizar ambos tirantes, uno en cada hombro, para equilibrar el peso y no influir negativamente en la postura. En el caso de los niños, además de ambos tirantes, deben usar dos correas adicionales: una en la cintura y otra en el pecho”, precisa.

En el caso de las mochilas con ruedas, recomienda utilizar aquéllas que tienen ruedas anchas. “Entregan mayor estabilidad a la carga transportada”, asegura la experta. Además, aunque suene extraño, plantea que no se debe “tirar” la mochila con ruedas. “Tirar la mochila puede generar molestias y/o dolor en las extremidades superiores. Lo ideal siempre es empujarla”, afirma la kinesióloga.

En el caso de los jóvenes, que habitualmente usan morrales o mochilas con un solo tirante, así como bolsos con sistema loop top, la profesional dice que la probabilidad de lesiones aumenta debido a que el peso no se distribuye equitativamente sobre los hombros, lo que influye en la aparición de molestias y/o dolor de hombros y espalda, principalmente. “Ante esta situación, se sugiere ir alternando el hombro de apoyo y no sobrecargar el morral”, concluye la docente de la Universidad del Pacífico.

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Cuándo, cómo y dónde practicar yoga con los niños

Familia, Hijos, Magazine

26 enero, 2018

La instructora Yuyuniz Navas explica los beneficios que tiene comenzar a practicar yoga desde la etapa pre básica y que es esencial hacerlo en pisos limpios y desinfectados.

El Yoga es una disciplina que gana cada vez más adeptos en nuestro país. Hace un tiempo se impuso como una nueva forma de encontrar equilibrio y sus beneficios han sido transversales, tanto así que hoy son cada vez más los padres que incorporan a los niños en sus rutinas de esta disciplina.

Yuyuniz Navas practica Yoga hace más de 20 años y hoy comparte sus conocimientos con alumnos de diferentes edades. Desde esta perspectiva señala que es primordial que los niños practiquen  yoga desde los tres años.

“Es importante que lo hagan desde la pre básica porque están desarrollando su cuerpo y a través de él potenciarán cualidades psicológicas que les ayudarán a formar su carácter.  Si les enseñamos hábitos saludables a través del cuerpo, como la alimentación, la respiración, la danza y el juego van a trabajar disciplina, autocontrol, concentración, respeto y amistad. Van a poder enfocar un deseo y realizarlo, van a trabajar la fuerza, la autonomía del cuerpo, la seguridad, la autoestima e infinitas cualidades que van a hacer que esos niños sean adultos saludables”, señala.

Yuyuniz es enfática en señalar que cualquier persona y a toda edad se puede comenzar a practicar esta disciplina y en el caso de los niños señala que es recomendable tener en cuenta algunas consideraciones, tales como “que la persona que lo entrega tenga conocimientos de Yoga, que se realice en un ambiente cálido y en un piso limpio”, explica y es tajante al señalar, “es súper importante que se trabaje en el suelo y lo ideal es que esté bien aseado y desinfectado por el contacto que puedan tener los niños”.

Al estar en contacto con el suelo es necesario tener en cuenta que la limpieza juega un papel fundamental, ya que en él habitan más de 420 mil tipos de bacterias, según un reciente estudio de Charles Gerba, profesor de microbiología de la Universidad de Arizona.

Marcial Fernández, de productos de limpieza Excell, recomienda recurrir a Limpiadores con Desinfectante para Pisos Fríos y Pisos Flotantes, en algunos casos utilizar shampoo de alfombras con efecto antiácaros y mantener la limpieza diaria con traperos húmedos para pisos fríos y flotantes.

La instructora puntualiza que, además de tener un ambiente limpio y desinfectado, hay que considerar que la práctica del yoga debe ser “muy libre, entendiendo que el niño funciona con su ritmo y sus tiempos”. 

  

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